Консультація в м. Київ та онлайн. Безпечний простір. Глибока терапія без кліше.
Спокійна розмова, під час якої ми разом визначаємо запит, цілі та зручний формат роботи. Час для ваших запитань, взаєморозуміння та створення безпечного простору.
Уважно досліджуємо ваші переживання, повторювані сценарії та внутрішні блоки. Поступово стає зрозуміло, звідки беруться труднощі й що за ними стоїть.
Фокус зміщується на ваші сильні сторони та прихований потенціал. Ви вчитеся спиратися на себе, знаходите внутрішню опору та нові способи діяти.
Поступове впровадження змін: переосмислення настанов, нові моделі поведінки та закріплення корисних звичок. Ви помічаєте, як зростаєте.
Підбиття підсумків, завершення терапії або перехід на підтримувальний режим. Ви відчуваєте впевненість у своїх силах і готові застосовувати нове в житті.
Буває, що з деякими переживаннями складно впоратися самотужки, і навіть найближчі не завжди можуть допомогти. Але є хороша новина — ви не самі.
Я — Михайло Шлапацький, психолог в навчанні, працюю в гештальт-підході. Моя мета — допомогти вам:
Чому обирають мої консультації:
«Терапія — це не поради. Це про те, щоб нарешті почути себе».
Якщо ви:
➥ психологічна підтримка допоможе знайти власні відповіді, а не лише тимчасове полегшення.
Страхи, фобії, тривожність
Невпевненість у собі
Сексуальні складнощі
Психологічні травми
Проблеми у відносинах
Депресія та апатія
Сімейні складнощі
Карʼєра та саморозвиток
Ми знайомимося: ви розповідаєте, що вас привело, а я уважно слухаю і ставлю запитання. Разом формулюємо запит — те, з чим хочеться попрацювати, — і домовляємося про формат та регулярність зустрічей. Консультація триває 50 хв.
Перша зустріч ні до чого не зобовʼязує: це можливість відчути, чи комфортно вам працювати зі мною.
Усе, що ви розповідаєте, залишається між нами. Я дотримуюся етичного кодексу психолога: не передаю інформацію третім особам і не записую сесії. Робочі випадки я можу обговорювати на супервізії — лише анонімно, без імен та деталей, за якими вас можна впізнати.
Єдиний виняток — пряма загроза життю людини.
Це індивідуально й залежить від запиту. Перші зміни — більше ясності, менше напруги — часто помітні вже після кількох зустрічей. Робота з конкретною ситуацією може зайняти 5–10 сесій, а глибші зміни — кілька місяців.
Найкраще працює регулярність: зазвичай одна зустріч на тиждень.
Я працюю в гештальт-підході й навчаюся в Академії Ігоря Погодіна, паралельно здобуваю вищу освіту за спеціальністю «Психологія». Мені важливо не давати готових порад, а допомагати вам почути себе. Я регулярно проходжу супервізію та особисту терапію — це частина професійної етики.
Я чесно кажу, що перебуваю в процесі навчання, — і саме тому вартість консультацій доступніша.
Так. Онлайн-консультації проходять у Zoom, Google Meet або Telegram — як вам зручніше. Для зустрічі потрібні стабільний інтернет, навушники та місце, де вас ніхто не потурбує.
Онлайн-формат зручний, якщо ви живете в іншому місті чи країні або хочете заощадити час на дорозі.
Сумніви перед зверненням до психолога — це нормально. Можна спочатку написати мені в Telegram і поставити запитання, які вас хвилюють. А перша зустріч допоможе зрозуміти, чи підходить вам такий формат роботи.
У гештальт-терапії ми звертаємо увагу на те, що відбувається з вами тут і зараз: що ви відчуваєте, чого потребуєте, як будуєте контакт з іншими людьми та де зупиняєте себе. Це живий діалог, у якому поступово стає зрозуміло, що заважає вам жити так, як хочеться.
Ви помічаєте, що краще розумієте свої почуття, спокійніше реагуєте на ситуації, які раніше вибивали з колії, легше говорите про свої потреби, змінюються стосунки з близькими. Ми також регулярно обговорюємо, що змінюється і чи рухаємося ми до вашої мети.
Чому виникають трикутники, які міфи про зраду заважають відновитися і що допомагає повернути опору.
Докладніше: Любовний трикутник: міфи та реальність. Як відновити самооцінку, якщо зрадилиЯк розпізнати руйнівні стосунки, чому з них складно вийти та з чого почати зміни.
Докладніше: Токсичні відносини: 10 ознак, які часто ігноруютьЗвідки береться відчуття «я не заслуговую», як воно проявляється і що з ним робити.
Докладніше: Синдром самозванця: чому успішні люди почуваються «фейком»Я ціную вашу довіру.
Інформація конфіденційна!
Кілька полів — і я звʼяжуся з вами, щоб домовитися про зручний час.
